"Funktionale Integration"

Nennt sich der Einzelunterricht, in dem der Schüler passiv bleibt, und Kommunikation rein über die Hände des Lehrers abläuft. Am Schüler werden feine Berührungen und Bewegungen durchgeführt, damit er sich seiner gewohnheitsmäßigen Bewegungsmuster und deren Entsprechung im Selbstbild bewusst wird.

"Bewusstheit durch Bewegung"

heißt der Gruppenunterricht, bei dem unter verbaler Anleitung unterschiedliche Bewegungen geübt werden.

Bei diesen Lektionen geht es nicht um mechanisches Wiederholen von Bewegungen. Sie wirken nicht dadurch, dass Muskeln gedehnt und gekräftigt werden, sondern weil Sie mehr Aufmerksamkeit für die Bewegung aufbringen.

Sie lernen mit kleinen Bewegungen bewusst wahrzunehmen, wie Sie sich bewegen, wie die Spannungsmuster in Ihrem Körper sind, wo Sie zuviel Arbeit aufwenden und es sich unnötig schwer machen. Mit diesem Wissen wird es dann leicht neue Bewegungen zu entwickeln.